与髋关节伸展能力下降时……

并行控制路径迅速启动代偿。

代偿开启。

一方面，激活半腱肌、半膜肌增强收缩，分担股二头肌的屈膝任务，维持小腿后摆的速度和幅度。

另一方面，臀大肌和竖脊肌协同发力，通过强化髋关节后伸与躯干前倾角度，弥补下肢后蹬力的损失。

在股二头肌发力下降30%的情况下，此代偿机制可使后蹬效率下降控制在12%以内。

够吗？

还不够。

斜角肌功能这个时候又弱化了。

若斜角肌若疲劳，将无法有效辅助吸气动作。

不过现在。

并行控制系统会激活。

其他呼吸肌群来进行补偿。

首先，膈肌收缩强度增加，通过下降幅度增大来提升胸腔容积；同时，胸大肌、胸小肌等辅助呼吸肌参与协同收缩，帮助提升肋骨，扩大胸廓。

此外，腹直肌、腹外斜肌在呼气阶段增强收缩，加快废气排出，确保跑步过程中的气体交换效率。

即使斜角肌功能下降40%，通过该代偿机制，仍能维持呼吸频率波动不超过正常状态的15%。

够吗？

还不够。

胫骨前肌力量不足了。

没事。

继续办他。

并行控制路径，继续兜底。

当胫骨前肌无法有效完成足背屈动作。

会导致苏神着地时脚掌缓冲能力下降。

并行控制路径，这时候将启动多关节联动。

联动之后。

腓骨长肌和腓骨短肌提前发力，会协助完成足背屈动作，同时减轻胫骨前肌负担。

膝关节和髋关节增加屈曲角度，也延长缓冲时间，降低地面冲击力。

此外，苏神足底内在肌增强收缩，通过调整足弓弹性进一步缓冲压力。

在胫骨前肌发力下降35%时，该代偿策略可使着地时的冲击力峰值降低20%。

腰方肌协同不足？

若腰方肌疲劳，会导致躯干侧屈和稳定能力下降，并行控制机制会协调多肌群进行功能补充。

腹横肌和腹内斜肌增强收缩，通过强化腹压维持躯干稳定。

同时，对侧的竖脊肌和臀中肌协同发力，调整骨盆倾斜角度，纠正躯干偏移。

此外，上肢摆臂肌群同步调整幅度和速度，利用力偶平衡原理辅助维持身体平衡。

拇长屈肌乏力？

当拇长屈肌无法有效完成大脚趾抓地动作，并行控制路径将激活其他足趾肌群和小腿肌肉。

趾长屈肌和蚓状肌增强收缩，替代拇长屈肌完成抓地动作，维持前脚掌与地面的有效接触。

小腿三头肌提前发力，增强踝关节跖屈力量，弥补因大脚趾抓地力不足导致的推进力损失。

胫骨后肌协同收缩，维持足弓高度和稳定性。

在拇长屈肌发力下降40%时，此代偿机制仍能保持蹬地效率下降不超过18%。

够吗？

还不够。

苏神这里。

是要和博尔特一决胜负的。

之前的比赛。

输了没问题。

但是这一场。

他是过来赢的。

因为准备。

已经到位。

可以出成果了。

髂腰肌收缩乏力？

当髂腰肌在跑步前摆阶段因疲劳导致髋关节屈曲能力减弱时。

苏神的并行控制系统迅速启动多层级代偿策略。

首先，缝匠肌与股直肌通过增加收缩频率和强度，辅助完成大腿前摆动作，确保步幅长度不受显著影响。

接着阔筋膜张肌与臀