身体的“先天之本”，冬天正是补肾的好时候，要是肾有点虚，比如腰膝酸软、怕冷，刺激涌泉穴，就像给肾这个“根基”浇浇水，让它更稳固。
心包经井穴——中冲：中冲穴在中指末节顶端中央。心包经保护着心脏，要是心脏周围有点不舒服，或者情绪烦躁，刺激中冲穴，就像给心包这个“保护罩”加固一下，让心脏能更安心地工作。
三焦经井穴——关冲：关冲穴在无名指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸处。三焦是身体的“大调度”，冬天身体的气血运行也需要好好调度，要是三焦出问题，刺激关冲穴，就像给三焦这个“调度员”提醒一下，让它能更好地工作。
- 胆经井穴——足窍阴：足窍阴穴在足第4趾末节外侧，指甲根角侧上方0.1寸处。胆负责储存和排泄胆汁，要是冬天饮食不注意，胆出问题，比如胆囊炎，刺激足窍阴穴，就像给胆这个“胆汁储存室”调整一下，让它能正常工作。
肝经井穴——大敦：大敦穴在足大趾末节外侧，指甲根角侧上方0.1寸处。肝就像身体的“气血调节师”，冬天气血运行缓慢，要是肝的调节功能不好，比如情绪容易激动，刺激大敦穴，就像给肝这个“调节师”打个招呼，让它能更好地工作。
春天到啦，万物复苏，大自然的颜色都变得丰富多彩。咱们身体的气色也和春天有联系呢。春天是阳气上升的时候，身体的气血也开始活跃起来，气色就是气血的一个外在表现。所以说色和春天对应。
那病变于色为啥要找荥穴呢？荥穴大多在掌指或跖趾关节之前，就像刚刚形成的小水流。
肺经荥穴——鱼际：鱼际穴在大拇指本节后凹陷处，赤白肉际。春天天气多变，容易感染风热，要是您的脸色看起来红红的，有点发热，咳嗽，这可能是肺有热啦，按按鱼际穴，就像给肺里的热气降降温，能让您的气色恢复正常。
- 大肠经荥穴——二间：二间穴在食指本节桡侧，赤白肉际处。春天要是饮食不规律，大肠功能受影响，可能会出现脸上长痘啥的，这是大肠的热毒排不出去，刺激二间穴，就像给大肠这个“排毒管道”清理一下，让您的脸色更清爽。
胃经荥穴——内庭：内庭穴在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。春天胃口好，要是吃多了辛辣油腻，胃里有热，脸色可能会变得红彤彤的，还口臭，这时候按按内庭穴，就像给胃这个“炉灶”降降火，让您的气色变好。
- 脾经荥穴——大都：大都穴在足大趾本节后下方赤白肉际处。春天肝气容易旺，会影响到脾的功能，要是脸色发黄，没什么光泽，这可能是脾虚啦，揉揉大都穴，就像给脾加加油，让它能更好地运化营养，改善脸色。
心经荥穴——少府：少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。春天人的情绪容易波动，要是心里烦躁，脸色看起来也不太好，刺激少府穴，就像给心这个“情绪调节器”调整一下，让您心情好，脸色也好看。
小肠经荥穴——前谷：前谷穴在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。春天要是小肠吸收不好，营养跟不上，脸色可能会苍白，按按前谷穴，就像给小肠这个“营养吸收器”调试一下，让您脸色更红润。
膀胱经荥穴——通谷：通谷穴在足小趾本节前下方，赤白肉际处。春天要是膀胱有热，可能会出现小便黄赤，脸色也会受影响，刺激通谷穴，就像给膀胱这个“水箱”清理一下，让您脸色正常。
肾经荥穴——然谷：然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。春天是补肾的好时机，要是肾阴虚，脸色可能会潮红，按按然谷穴，就像给肾这个“能量库”补充点能量，让您脸色更健康。
心包经荥穴——劳宫：劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨